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营养搭配 一个流传800年的养生动作,比散步还简单!现在就做起来,等于给脏
发布日期:2024-12-04
在追求健康长寿的道路上,我们时常被各种复杂的运动和繁琐的保健方法迷惑。其实,有一项养生动作隐藏在我们日常生活中,简单而神奇,流传已久,能够给我们的身体带来不小的益处,那...
健身方法 韭菜籽加上食盐 韭菜籽加食盐可真的不一般 ·韭菜籽一斤食盐
发布日期:2024-12-04
韭菜籽加上食盐。韭菜籽加食盐可真的不一般。·韭菜籽一斤食盐10克左右,先把食盐用清水化开,倒在韭菜籽上搅匀。·焖上10分钟后倒入锅中,用中小火来回不停翻炒。·待盐水完全炒干了,...
睡眠质量 你知道吗?中医认为,寒和病有着密切的关系 今天我们就从中医的角
发布日期:2024-12-03
你知道吗?中医认为,寒和病有着密切的关系。今天我们就从中医的角度来分析一下寒在哪里,病在哪里。中医认为,寒是导致疾病的重要因素之一。寒邪侵袭人体,会使气血凝滞,经络不通,...
健身方法 气不足,所以醒得早,一个中成药——黄芪生脉饮,把肺气补足就好
发布日期:2024-12-03
站群论坛 中医常有句话叫“阳入于阴则寐”,人在睡着的时候,阳气处于阴气的包裹中,到了凌晨的3—5点,肺经当令,由肺把气血津液输送到全身,肺气虚,肺的宣发之力不足,这个过程就...
健康动力 经常排气的小伙伴,这7件事要注意
发布日期:2024-12-03
独处的时候放屁还好,毕竟只有自己一个人承受。 365建站 但如果在公共场合,那可真是太尴尬了,简直都能用脚丫子在地上抠出三室一厅了! 01 吃饭狼吞虎咽 吃饭太快或者在吃饭的时候一直...
营养搭配 天冷后,老年人多久洗一次澡最合适?老人洗澡的6件事请多注意
发布日期:2024-12-02
对于大部分年轻人来说,不管什么季节,每天都会洗一个澡,因为他们认为洗澡能让人更精神,工作起来更有劲。但是,老年人到了冬天,洗澡就成为了一件比较为难的事情,气温低,不想脱...
运动营养 心理学有个概念叫梅拉宾法则 颠覆你对传统沟通的认知
发布日期:2024-12-02
当今社会,人们常常认为,请客吃饭、礼尚往来等手段是建立和维护人际关系的关键。然而你是否发现有时候这些方法反而不怎么管用。你是否也会好奇,为什么有时候你的言语无法准确传达...
活力源泉 过度肥胖, 光祛湿不够! 一碗消脂汤, 化脾湿、排痰浊, 成功变瘦
发布日期:2024-12-02
现代人生活水平提高,饮食也变得丰富多彩,但过嘴瘾的同时,身体也逐渐发胖。为了减肥,试了各种办法,不但没有用还会反弹。其实,在中医看来,这种情况多和脾虚湿重有关。想调理这...
睡眠质量 尿毒症是怎么来的?提醒:若有2处发臭,或尽量做到4不要
发布日期:2024-12-01
慢性肾衰竭是指各种肾脏病导致肾脏功能渐进性不可逆性减退,直至功能丧失所出现的一系列症状和代谢紊乱所组成的临床综合征,简称慢性肾衰。慢性肾衰的终末期即为人们常说的尿毒症。...
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